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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香
 椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 
火上炎。