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　　  在这个时节该 如何调理养生？ 宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭 菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上 炎。