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　　在这个时节该如何调理 养生？
宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺
激
食物， 以免肝火上炎。