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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可 多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱

、蒜、荠菜、
香椿等，以 疏肝柔肝。另
外，俗 语称“春 日吃春芽”，也就 
是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。