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　　在这 个时节该  如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 
称“春日吃春芽 ”，

也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴 
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。