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　　  在这个时节该如何调
理养生？宋曙 霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就 是说这个季节可吃鲜 绿的嫩
芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以
免肝火 上炎。