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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩 
芽 ， 比如豆芽、蒜

苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。