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　　在这
个时节该如何调 
理养生

？
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、
 香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。