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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙
霞认为，在饮食 
上可

多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜 苗 、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火 上炎。