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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞
认为 ， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香
 菜、葱 、蒜、荠菜 、香椿等

，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆 苗 、莴苣等，禁 食或少食辛
辣刺激
食物，以
免肝火上炎。