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　　在这个时节该
如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是 说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽， 比如
豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火
上炎。