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粉嫩

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有 芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
 食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。