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　　在这
个时节该如何调理养生？
宋曙 霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“
春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少 食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。