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　　在这个时节该
如何调  理养生？  宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、 葱、蒜、荠 菜、香椿等，
 以  疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。