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　　在这个时节 该如何调理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜 、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另 外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、
莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。