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　　  在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上 可多吃


有芬芳气味的蔬 
菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 
，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激 食物 ，以免肝火上
 炎。