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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
 香菜 、葱、蒜、荠菜
、 香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗
 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比

如豆芽、蒜苗、豆苗、

莴 苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。