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　　在这个
时 节该如何
调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、 蒜  、荠菜、香椿 等 ，以疏肝 柔肝。另外，


俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。