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　　在这个时节
该如何调理养生？  宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说  这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝
火上炎。