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　　在这个时节该如何调 
理养生？宋曙霞  认 为，在饮食上
 可
多吃有芬芳气味
的 蔬


菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。 另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。