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　　在 这 个时节该如何
调理养
生？宋 曙
霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香

 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上 炎。