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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙  霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、 蒜、 荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外  ，俗语 称“春日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。