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　　在这个 时节该如
何调理养生？宋曙霞
认为，在
饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香 椿等，

以疏肝柔肝。另外，俗语称

“春日吃春芽”， 也就 是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。