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区二飞1操

　　在这个时节该如 何调理养生
？宋曙
霞认为， 在 饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿 等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣
 等， 禁食或 少食辛辣刺
 激食物，
 以免肝火上炎。