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　　在 这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上可多 吃有芬芳气
味的蔬菜，
如 韭菜、香
菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。