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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认 为，在饮
食上可多吃有

芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，

比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。