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家色色

　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香 菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。