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　　在这个时节该如
何调理养生？ 宋曙霞 认为，在饮食上可 多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或 少食辛辣刺激食物  ，以 免肝火上炎。