am r 一区二区|超碰人人草人人|操婷婷影院|天天操熟妇

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就 是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛
辣刺
激食物，以免肝火上炎。