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　　在
这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如


韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等， 以

疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。