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　　在这个时节该 如何调理养生？ 宋曙霞认为，
 在饮食上可多
 吃有芬芳
气味的蔬菜，  如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜 苗、豆苗、 莴苣等，禁食 或少食辛辣 刺激食物，以免 肝火上炎。