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　　在
这个时节该如何调理  养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬
芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比 如豆芽、蒜
苗、豆
苗、 莴苣 
等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。