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　　在这个时节该如何调理养生？宋 

曙霞认为 ，在饮食上可多吃  有芬芳气 味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱

、蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝 柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣
 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。