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　　在这个时节该如
何调理养生？ 宋曙霞
认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、 香 椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春

日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜
绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。