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　　在
这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、 香 菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，
也就是说这个季节可
吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免  肝火上炎。