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　　在这


个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的 
蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季  节 可吃鲜绿的 嫩芽，比如
豆芽、 蒜苗、豆苗
、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。