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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞
 认 为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“

春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜 苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。