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　　在这个 时节该
如何 调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱 
、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春
芽”，也就是说
这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。