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　　在这个时节该 如
何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜 
、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴
苣等，禁 食 或少食辛 辣刺激食物，
以免肝火上炎。