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　　在这个 时节该
如何调理养生？宋 曙霞
 认为，在饮食上可 多吃有芬芳 气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这 个季节可  吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。