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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认 为，在 饮食
 上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。