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　　在这个时节该如何调
理
养生？宋曙霞认 
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏 肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季 
节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。