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　　在
这 个时节该如 何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也 
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。