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　　在  这个时 节该

如何调 理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗
、豆 苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。