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频呢

　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，  如韭菜、 香菜 、葱 、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以
免肝火
上炎。