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　　在这个
时节该 如
 何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜
 、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，
比如豆芽  、 蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。