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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、 豆 苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。