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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的 蔬菜 ，如韭菜、香
菜、葱 、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春 芽”

，也就
是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。