人妻秘书9
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　　在这个时节该如何
调理养生？宋 曙霞认为，在饮
 食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜 、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 
。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。