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　　在 这个时节该
如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳 气 味的蔬菜，如韭菜、
香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语 称“  春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。